Статья представляет собой список из 50 способов самосовершенствования, разделенных на три категории: физические, умственные и моральные. В каждой категории перечислены конкретные действия, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личных целей. Например, в категории физических способов предлагается правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и высыпаться. В категории умственных способов - учиться у более умных, тренировать память и концентрацию, а также избегать волнений без повода. В категории моральных способов - быть правдивым, игнорировать несправедливость и стремиться больше отдыхать.